净跳是什么

助跑摸高净跳高度的测试方法

助跑摸高净跳高度：反映运动员弹跳能力的重要指标。
测试方法：首先，先测直立手足间距，令受试者直立于标尺杆的一侧，以右上肢尺侧贴近标尺尽量上举，此时双足并拢，不得提踵，量取右手中指指尖至足底平面的垂直距离。记录以厘米为单位，取整数。然后，受试者助跑用单足起跳，以起跳脚异侧臂的手触摸高悬的显示器或黑板，丈量中指尖至地面的垂直距离。每人测三次，记录最好成绩，记录以厘米为单位，取整数。最后，计算净跳高度，用助跑摸高高度减手足间距，所得差值即为助跑摸高净跳高度，单位为厘米。