皮肤不太好.请高人指点一下.谢了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 19:29:29
本人长相一般 。 但是随着年龄增长。表面皮肤问题没有两年前那么滑，也蛮黑的。这些也不算什么了。最重要的是会有一些小黑点。并不是斑。更不是痣了。而且皮肤蛮粗的，
不过我好多钕生朋友比我皮肤好的没有几个。。。嘿嘿 。
我有用过很多洗面产品啊。
我觉得自已保养够可以的了啊
但是觉得还是很不爽，
我想会不会是我的食用食物没有太注意啊，
对食物这块我全不知啊。
大家帮我一下嘛。
先谢谢了。

生活态度最重要，化妆品就是一介质，开心最好。

光洗脸哪行 洗脸只是第一步 还有爽肤水 白天擦防晒 晚上擦滋养 眼霜是必备的 如果你超过25岁还要擦精华液 一个星期腹几次面膜是必备的 还有去角质 如果你擦东西总擦不匀 还有脸上削削的就是要去角质要不就是太干了 多吃深绿色的蔬菜 例如西兰花 生菜 丝瓜 上海青 就挑绿色的没错 因为我上面讲的都是外 内当然也要 由内而外嘛 多喝水 多吃水果 苹果橙子菠萝 等等 多吃些可以排毒的水果 豆浆呀 还有就是酸奶 女人一定要天天和酸奶有减肥又对身体好 就是好处多多啦 不过你千万别买什么酸酸乳那都是骗小孩的 要买那种很稠的，配料里水不是第一位的的 那才是好的酸奶

饮食方面的话，一定要少吃或忌食油腻的东西，
像油炸，烧烤类，能不碰就不要去碰，辣椒也要少吃
饮食清淡，不增加体内代谢的负担，皮肤就会好起来，
当然啦女生还是比较会贪吃快餐啦烧烤之类的，
实在忍不住吃了的话，用普洱茶代替日常饮水，能够排毒去火哦，，并且要多运动消耗掉多余的卡路里，叶不会长胖，，
总之饮食清淡对皮肤好处多多哦