半夜四点常会醒来,是咋回事咋解决?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 02:42:46
是一女生,她说最后老这样.有啥方法解决?

这是人体的自我调节，若果你这时候醒来那你就不要再睡了，若果你强行睡觉的话会的你的身体不好

生物钟乱了呗，我以前也这样，后来有些时间熬夜，不知不觉就好了