24岁还需要补钙吗？

入睡多汗吗？如果有这种情况就需要补钙了，可以药补或食补！可以服用龙牡壮骨颗粒治疗。
龙牡壮骨颗粒中中药龙骨、牡蛎、龟板就有镇静安神、收敛止汗的作用.
另外，平时可以多晒太阳、多吃含钙高的食品，如蛋、虾皮、豆制品、鱼汤等，

24岁 如果平时饮食正常荤素不忌就没有必要补钙

您的问题太好回答了

缺您就补，您要不缺就不用补