俗语说的：气沉丹田是什么意思？该怎么作？丹田又是身体的那个部位！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 23:28:17

丹田在脐下三寸，气沉丹田，就是要求练拳时尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。这是针对人们练拳时，气容易上提，产生憋气和上重下轻、重心不稳的毛病而提出来的

肚赤下面~