小腿腓骨骨折打石膏后

干什么都有个过程吧。最早拆掉石膏才能下地锻炼啊。慢慢养吧。

你那个要骨折的地方给你掰好没有啊？我前次手骨折了还去开刀了

这个没有太好的办法，像你石膏固定后原则上是多卧床休息的，尽量不要过量运动患肢体，如果想下床的话，建议先把双下肢下垂3分钟左右后再着地，这样可以减轻些，针刺疼痛，坠涨感症状！

你的骨头再恢复期，最好不要运动。