中考仰卧起坐好钩吗？垫子硬嘛？

我体育中考已经过了 262分A

我报的是 跳绳 仰卧起坐 还有800米必考（不知道你们是不是）

仰卧起坐 给你一个忠告 最好做德标准 不然不得分 我们组一个女生平时做45下 因为那时做得不标准 才感应到25下
很衰
而且那个垫子不软也不硬
我觉得不好做 我只做了37下 都感应到了 平时能做41下

跳绳最容易了 没什么好说的 只要在规定范围内跳就有分数 我跳了189下

长跑800米就是靠毅力的 坚持久赢了 我跑了3分39秒

希望对你有帮助

垫子和平时的没什么差别，另外考试时肯定不允许你的脚翘起来的，这个不用担心。

垫子和平时的没什么差别
不会盯的你太紧的