关于瘦腿。。帮一下忙...谢谢！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 17:40:15
很急希望能帮我这个忙 能帮我诊断一下我这是什么类型的腿吗？
我的小腿平常一使劲就绷得很紧，但刚洗完澡使劲 就依然是比较松软的。
我这是什么类型的腿啊。。 该怎么减 最快的方法是什么告诉我好么..

虽然我没有积分。。但是希望大家能帮我这个忙..谢谢 谢谢
别摘抄行嘛，我真的很急... 讲点实际的吧... 谢谢真的很感谢

我的小腿也这样,这是正常的吧
你是运动以后没做放松训练
做完运动应该做一些拉伸运动,比如压腿啊什么的
小腿不太好减 ,我自己减小腿的一个办法就是穿高跟鞋走路,可以塑造好看的小腿和脚踝
反正不管你用了什么办法,只要是运动过后都要拉伸和按摩小腿,小腿肌肉就不会紧了,而且能帮助小腿减肥
加油~!

晚上做个小运动啊
一、坐在床上，腿翘在沙发或椅子上面，然后脚绷直，翘起，绷直，翘起……一定要做到自己的极限，做到累为止。
二、背对墙，脚垫起来，头，屁股，脚跟三点靠墙，绷直，也要做到自己的极限，坚持个二十分钟左右。
这些我都做过的，效果还不错，腿真的瘦了，不过一定要坚持，我都是晚上做的，你可以试试。o(∩_∩)o...

如果你一使劲就绷得很紧，那是肌肉型，少运动就行，肌肉最难减