我缺钙，二十三了。怎么补？简洁明了的说！哪种药物适合。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 06:28:20
别整些没用的，更不要copy！谢谢……

补钙 对你来说 没用了
去医院 注射

晒太阳，最健康有效的补钙方法， 每天晒十几分钟就够了，最好每天一两次，不要选中午，太阳会令你中暑，最好是上午或者是下午

吃药就吃
乐力或者钙尔奇
一天一次，一次一粒
不吃药就多喝牛奶
或者向上面仁兄说的晒太阳