我身材不胖，但是腰部特肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 00:57:22
我165，105，按理说应该可以了，但是腰上好多肉，看起来身材就是水桶状的，怎么都瘦不下去，怎么办？别复制黏贴，别的帖子的东西我都看过了，仰卧起坐我坚持不了，需要一个不用运动的简单方法，按摩我试过的，一个月下来没效果

要不试试针灸，针对腰部的针灸
温和点么有那种减肥的贴片，不过效果肯定没针灸明显和快～～
最明显的方法么就是穿束裤，好的高腰的话一穿赘肉就都看不见了，不过夏天到了就比较热和闷啦，而且治标不治本～～

转呼拉圈吧，这个效果不错的，但是也要坚持的！减肥就是得持之以恒，否则是不会有太好的效果的。

少吃多散步，光节食是会反弹的。
吃东西的时候算好热量，比较着吃。

腰肉多就扭腰+转呼啦圈+少吃！

去买竹碳魔法衣穿穿，有很大效果