高热量食物吃多了怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 22:06:26
午饭后吃了很多糕点类的东西，热量很高很高，应该有一千卡吧，之后游泳1小时，会不会胖啊

看你游泳的方式了游泳，一小时消耗的热量：
游泳(蝶式)938千卡
游泳(自由式)623千卡
游泳(随意)402千卡

之后游泳会有所缓解啦～～
吃都吃有有什么办法，会不会胖的问题应该吃以前就考虑的么～～
既然午饭就吃了这么多，晚饭就不要吃了～～那样一天的总量不会超，也就不会胖了