我想要打篮球、但不知道要先练什么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 08:43:04
不知从哪里开始入手、哪位有经验的前辈指点指点·
莫怪晚生愚笨、

运球

先从运球练起吧 基本功 然后练下弹跳

投篮 最好左右手都会 一定要保持正确姿势
滑步 防守的基本功 坚决不能荒废 好的话会受益良多
上篮 上篮的成功率高 要苦练上篮中的技术动作
运球 这不用说 基本功 每天上学运球到学校就行了 中间把胯下 背后都练
身体素质 练壮了会想詹姆斯一样突破容易 身体控制好了就是KOBE
弹跳 想扣篮和送人火锅就苦练弹跳吧

运球+力量+弹力
随后练投篮
你运球都不会还指望投篮?
按我老师说的:“不会走还想飞?”

运球 球性 传球!~~~~

先运球,后投篮,再上篮,之后跳投,然后加强运球过人技术。最后回到基础,记得要时刻保持身体平衡(很重要)。