一个人缺维生素会有什么症状，具体该怎样补充维生素

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 04:52:32

补充时讲究营养均衡，一个人缺少一种营养素，也不可以只补充缺的那种，因为营养吸收有一个协同作用，有其他营养素的帮助才能补充的好
如果只补充一种，本来是缺VC，可VC补充上了，其他的会因为帮助VC吸收而缺少，所以要全面补充