谁用过脐美人 脐美人有用吗

实际上肥胖是一种长期的不良习惯造成的，比如说你两主餐平常每餐吃两碗，你就吃一碗，戒掉吃零嘴的习惯，一年后，你就是个标准的美人！！！减肥产品基本上都没有什么用，就是有用也有副作用，也反弹。我的老板就用过此物，没用！

运动是关键

没有用！我老板用过。
真正想减肥嘛，教你几招
减肥是不能急的，一般肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯，要有恒心：
1、你可能有吃零食的习惯？戒掉！2、每天八小时的睡眠。3、饭吃少点，本来吃一碗的，现在就吃半碗。4、适当运动！好了半年后你就是美人了＾＾
再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。

要加上运动会有一点效果~~~其实是不大管用的~~~想苗条还是少吃多动吧~~~

减肥期间。由于进食少，维持人体正常的营养素不能得到补充。
这样会影响到身体，皮肤。而且反弹率也是很高的。可以吃一些营养片来补充次期间需要的营养素。辅助减肥。多锻炼。做一些有氧呼吸的运动。这样才是健康减肥不反弹。
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