练哪种瑜伽最减肚子

高温瑜伽吧，我有一哥们，一个半月下来，一周五次的那种频率，整整掉了三十斤。。。

不过高温瑜伽现在倍受争议，中医认为高温下练瑜伽因为大量排汗，身体会受到一定的损害，反正有说好的，有说坏的。

其实最好的方法是去骑自行车，效果很明显。

建议练习
产后瑜伽
一专对小肚子
二对塑形效果也很好
男女老少都很适合练

没有任何一种瑜伽可以在不损害健康的情况下减肚子。

跳肚皮舞最减