口服VC问题(不要复制,谢谢)

如果是纯天然的vc就可以长期服用，如果是人工合成的最好不要长期吃。想皮服好而服vc的话，很多水果都含有，如樱桃，橙，西红柿等等。这些更安全。由于vc是水溶性的，身体无法储存，每天用不完的就流失掉。所以要每天补充。

不建议长久服用，因为长期服用后可引起尿路结石，坏血病，胃痛。
VITC治疗痘痘的作用还未被证实。

可以
但要适当使用

是维生素，我吃过，没事