荷叶茶怎麽泡减肥效果能喝普洱茶的效果一样

普洱茶刮油效果最好，荷叶茶长期喝可以抑制食欲也能起到减肥作用。

我喝普洱一个半月了（经期停喝），我喝的是熟茶啊。早餐和中餐营养比较丰富啊。只是晚餐用苹果或茶叶蛋代替(经期除外，因为要加强营养哦），且每天运动半小时左右（偶尔也会偷懒，经期停止运动），一个半月下来，哈哈，从130减到现在的122.效果是不错的啊，且精神很好。我会坚持下去的,因为瘦了一点，肉肉有些松啊，会配合锻炼王自己结实起来的。。。。