喝红茶能减肥吗

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。
　　红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
　　红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
　　红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

可以
绿茶普洱茶都行
只是短时间内效果不会很明显
但是也是一种比较健康的方法

喝红茶绿茶都不错，向比较起来应该是绿茶更好些，我觉得只靠这个效果不大
本人也算蛮胖的，我刚开始都130多斤呢
后来到22岁开始，可能是每个女孩慢慢长大的同时也比较注重外在形象，饮食上没有以前暴饮暴食了，慢慢瘦了些，后来到一百二十斤左右，虽然不是很臃肿的那种，可也是肉嘟嘟的，一直都挺郁闷的朋友给我推荐的丽宝资
之后我在网上搜索了一下发现好评也很多，而且大家也都推荐，我属于喜欢怕拉肚子的那种，就怕便秘，对减肥药也抱着怀疑的态度，毕竟是药三分毒嘛，不过我很懒，超讨厌运动，于是决定吃吃看，因为这个产品没有副作用，吃了以后也没有影响我的生活，每天正常上班，和平时一样，感觉很好哦。我现在吃完了，减了二十斤，我已经很满意了
顺便提醒一下姐妹们，减肥要适量，千万不要疯狂减肥，减太多对身体没好处的，人当然还是身体最重要啦。丽宝资公司还很热情，随时咨询的时候也没有不耐烦，给了我不少建议，大家不用担心上当受骗，服用产品的同时可以咨询他们，我现在吃完了，还推荐朋友来买呢，因为我觉得这个减肥产品真的蛮好的。

无语了，作为一个