为什么跳绳最减肥

我爹是体育老师，他说的跳绳最减腰，腹，腿部脂肪。原理通俗了讲就是，运动时哪里觉得特别累，就会减哪里。

这个经常跳才能起到效果的，我试过，停上一段时间，又胖回去了。。。

跳绳最直接的减肥效果就是腰围变小变瘦

因为全身都在动,都消耗脂肪,跟地心引力作对肯定减

真的是这样子嘛，看来我要去试一试，嘿嘿

我也要回家试试看 这几天正打算开始减肥啦