我当网管要长时间对着电脑了,不想近视,怎么办?

戴保护眼镜!注意休息!!

每天只玩2个小时的电脑，而且把显示器调暗一些，买一瓶好点的眼药水，当你玩了一小时电脑时，你就，滴几滴眼药水，顺便休息一下，可以看看书，半小时后再玩电脑，连续玩电脑的时间不要超过2小时，切忌！每天不要超过4小时，这也很重要。
还有，不要相信什么，眼镜越戴越深的鬼话，
你不戴眼镜，你的眼睛会自动的想办法让你看得清楚，这样你的眼睛就24小时处于高度超负荷工作状态，这样你的眼睛就废了，会比戴眼镜的人，瞎的更早！！！也许人家80岁瞎了，你70就瞎了。

所以一定要换眼镜，除了睡觉，平时都要戴。

恢复视力是不太现实的，如果能恢复，那为什么那么多有钱人都还是戴着眼镜（比尔盖兹就是一个）

好好爱护你的眼睛吧！多吃点蔬菜，少吃肉！！！！！

注意休息，在用过电脑一段时间后要闭目养神一下，1.用食指轻刮眉骨 2.拇指按压手掌壶口就是拇指和食指中间部分 3.在不上班的时候尽量做远眺，尽可能远望 4.用些缓解视疲劳的眼药水
其实个人感觉，看电脑屏幕和近视的关系不大，尝试按上面说的做，相信会有很大帮助的

把电脑显示器罩上保护视力的保护膜，或者是每一小时看一下远景，我对着电脑六年了，都一直用这种办法，不算不错。

你好，这样还是不能很明确的知道你的问题啊，还是去医院检查下，然后问下专业的医生，这样才可以呀啊，你说对吧