我本人很瘦 心脏有可能也不是很好，有时候很闷，怎样锻炼采 会使自己变强壮一点

如果你年轻，建议你可以慢跑，如果是中老年人的话，可以走路，也就是步行，不要太快，心脏会受不了，但若是太慢，起不到锻炼的效果。注意掌握尺度。对了，还要经常晒晒太阳。当然不是在高温天~

心脏「不好」不是锻炼的问题，越锻炼越糟糕。应该检查出病情，治疗好之后再锻炼。

首先要明确心脏怎么不好，积极治疗，康复后需要调理和锻炼，只有在疾病痊愈才能是身体强壮起来！

早上跑跑步吧。这样心脏能跳的快点，就不闷了。其实瘦的人也不见得心脏就不好，胖人心脏不好的多。你应该找个对象，这样会心情好，胸口闷很多都是因为太压抑造成的。