跑步时怎么样才能使脚尖颠起来？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 00:21:29

我是田径队的一个同学，我跑步时总是不把脚尖颠起来，老师说了好多回，可我还是不习惯，因为我颠起来的时候，脚很酸，我又坚持不了多久，所以就总不把脚尖颠起来，老师说过：“如果不把脚尖颠起来，你再怎么跑也不会进步！”怎么样才能颠，而且又不酸疼，帮帮忙！

我有个办法，可以的话，要加分的，这样，你可以，走路时颠，时而时常，不管你到去，你一天多颠几下，不出三天就可以了，我现在也是天天跑颠的，你可以一用，记得要走路，你就颠，上侧所也可，坚持就是好样的

同意
zz1509753 说的

跑的多了，就不酸了！加油！

楼上说的很好，方法也很对，对坚持试试就好了。因为你脚的肌肉还不是很发达，跑步的时候肯定会很难受了。

是因为你的小腿力量不够基础不牢而且动作要领肯定不是很规范的理解

练小步跑喽！