怎么才能开心起来呢？一个月的班瘦了六斤，忙时顾不过来，总算有时间休息时，又好空虚。总是很悲观，抑郁

放松下自己
出去旅旅游散散心

多看励志的书 一个人在家看喜剧 洗个澡 泡的 撒些精油 好好放松一下 听些安静的轻音乐 到风景好的地方吹吹风 眼睛放空 尽量不想任何事 实在没用 到一个静得跑道 塞耳机 向前跑不停 ——