如何在任何时候都能沉的住气？

最好带个戒指 时刻提醒自己 随时要保持绝对冷静，你要闲戒指不够深刻的话，就在自己手上留下个记号。。。。^_^ 希望能对你 有所帮助^_^

干脆什么也别去想了，想点别的事就好了

不要想，转移注意力。把周围当成一个什么都没有的空间。

你在快沉不住气之前，你可以先想象你这样做了，你会有什么好处，你会开心吗？别人会开心吗？其他人会怎么看你。

要达到一种境界，非要有长久的磨练或者遭受到重大变故所致 ……

其实没有必要要求自己在任何时候都要沉得住气。
对自己要求太高，反而会成为一个问题，会过分担心自己万一沉不住气怎么办。
其实偶尔发了脾气，露了马脚，过激了一点，都是人性的正常表现。别人都能理解。或者事后解释一下，反而会比过分克制情绪要好。
在这个问题上，都是有一个适度原则。太沉不住气当然不好，太沉得住气也不见得好，对自己的情绪要有控制也有包容，就像包容别人的情绪一样。
如果有对沉得住气要求非常高的场合，楼上所有办法都是很好哒。