从小缺乏爱现在有心理阴影怎么办

自己家庭部分：可以和老公交流一下，说说你一些心里状态和原因以及心里需求，说说你对他的依赖和需要，希望得到他怎样的安慰、支持；要把精力和头脑用来营造好现在的家庭氛围和家庭关系，和老公从结婚伊始就建立比较好的互相理解的渠道，这样你的心里脆弱的部分能够好一些；

　　对父母部分： 父母的个性。我们不全了解，也无法改变；他们可能不懂得温暖方式，或者不善表白，但是也培养了我们，抚育了我们，感恩的心，我们还是要深刻明白的。虽然过去我们很小没有能力去主动做点什么，现在我们成长了，可以多去给予她们一些爱和关心，孝敬的事情，是我们份内的，也是彼此温暖的方式，即便他们嘴上不说什么，但你的温度，他们的心绝对能感觉到，你说呢？

　　对自己部分：看清楚自己的伤痛感，可能还以自己是孩子的心里角度出发的，童年期的不满足延续到现在，内心渴望这份感情得到弥补。不过短期内从父母的习惯中得到弥补较难，所以要提醒自己，自己已经长大了，独立了，提醒自己尽少的沉浸在那部分空缺里伤感，这个对自己丝毫好处都没有，也没有正面意义；
　　再者，自己也要成长，思想上的成熟就是积极、健康的自我培养的能力！用积极、乐观的态度培养现在的自己！！有的人天天家人陪伴也一样感觉孤寂，这也有我们天生性格的成分；感觉其实就是一种选择，你选择感到伤感，或者选择理解父母，自己善待现在的自己，善待爱人，善待父母，心情是大不一样的。一个会感到永远没办法释怀，后者会感觉放下一件陈年老事，自己是一个内心充满阳光和爱的好闺女，去爱护自己父母，去接受他们不完美的部分，想想心情就是明朗的。好好体会一下。

我们小时候受到的伤害，一直会在我们的心里留下阴影，很容易处景伤情，父母有错，也许是根他们的文化程度有关，那时候的和现在毕竟不一样，我们做子女的应该站在他们的角度上去考虑一下问题，不管他们过去怎么对我们，可是他们还是我们的父母，谁也无法改变！你应该包容一点，用你的爱去感化他们的冷淡。
你现在的心理等你有了小孩以后一切都会明了.

有些父母就是这样的习惯就好，自己成了父母时要做个称职好父母

人各有不同的表达方式

和孩孑在一起,用孩孑的天真帮你发现人间纯爱