晚上睡觉特怕有贼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 22:39:13
从去年开始，我经常晚上被正常的动静弄醒后就睡不着了，躺在床上紧张的不得了，心跳加快，而且心慌，难受死了。总以为是贼搞的东西响，可起床到处查看，没有什么迹像，也确实没贼，折腾到实在没精力了才睡去，一般在2-4点之间。每天睡觉前一定要把门窗关的死死的才敢睡，而且是两个人睡，我是女孩子。是不是得了什么病啊？真的快受不了了！

应该是压力大导致的有一点神经衰弱，暂时不算病态，但如果长期这样会严重，建议放松心态，去下旅游，睡觉前喝店牛奶，临睡前不要让自己亢奋，多做运动，饮食营养平衡，调理一段日子就会好转。

是一个人住吧？晚上睡觉前用温水泡脚，很有效果的。睡觉前放松，不要想太多