经常紧怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 03:03:49
经常紧张 动不动就紧张 我该怎么做

首先要自信。。告诉自己：我能行！！！
如果马上就要开始了。。用胸撞墙，或者用手狠狠拍自己胸脯！！！！然后深呼吸。。。。放松。。

那就让
他、她、它
松松

什么紧？
心情还是口袋？
还是别的