怎么让自己跑得更快?

你可以在跑步时之前喝点红牛....
很管事的..
我有的时候就喝...
会觉得很有力量..
不要紧张..有自信..
就一定会跑得很快..

日日跑每次都同一段路,但每次时间减短，如果某段时间没达到，就一直练。练到下短时间

安利纽崔莱！！
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