运动的时候不慎伤了手腕，请问该怎么做可以快点复原

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 11:07:55
好久没运动了，这几天运动的时候不慎伤了手腕。请问怎么做可以快点康复啊？我做的运动是腾空翻，倒立。
感谢这么多位。我原来手腕伤过，不过是右手的，过了两年多才好得差不多，因为没找医生。这次是左手腕伤了，看来得找医生看看了，哎。 总想着没事呢，真挺痛的。再次谢谢大家的帮助！ 分也不高，相信大家也不是冲分来的，所以我就当答案字数多的为最佳了。

一定要使手腕好好休息 不要在做加重伤害的动作
否则好的越来越慢.
只有耐心忍耐个把月,彻底好了,才能再继续.
按医生用药即可.

需要的是时间.

这个急不了.

所以运动时最要记得全神贯注,并适当做保护动作.因为一旦伤到胫骨就要很长时间恢复.
对于特别爱运动的人来说是很痛苦的事情噢~

先停下来,等好了再运动
带个护腕,以后做就不容易受伤了
去看医生也可以
别剧烈的动(手腕)

刚刚受伤时用冷水狂冲伤口，回家洗澡时用淋浴的喷头对着伤口一直冲到通红，然后用毛巾擦干净，涂点外用药，贴上点狗皮膏药，例如海马追风膏、黑蚁贴什么的，可以把内里的淤血给拔出来。如果是筋受伤的话，那只能乖乖地静养，减少手腕运动量，找医生也没辙。

1. 休息
2. 涂点外用药
3. 补钙

现在才问 晚了点 伤到后马上用冰敷 防止肿起来 然后马上吃消炎药 这样会好点

如果是扭伤可以用云南白药气雾剂 我用过不错，我是韧带拉伤