男生怎么能快速美白全身

美白可是很麻烦的哦，你是男生不知道你有没有这种尽力呢。。。好，我现在教你怎么美白，你先检查你自己的皮肤颜色，是黑是黄还是白呢。在想想是晒黑的还是天生黑呢`～如果是天生黑就很难白啦，但是还是可以白一点点的，对白来说最最最主要的就是防晒了，这是最主要的，男生嘛难免不会到处去玩所以在出门前15分钟一定要擦防晒霜，只要是暴露的地方都要擦，而且是每两小时擦一次的。其次还要注意饮食，有吃含有维生素的蔬菜及水果，但不要吃芹菜 香菜 胡萝卜，要吃也要在晚上吃，因为这些蔬菜是会吸光的，会使自己更容易晒黑的哦
还要多喝牛奶或豆浆，少吃对皮肤有刺激的食物如油炸的麻辣的东西，酱油类的也少吃，可以用杏仁粉和薏仁粉泡水吃，可以使全身美白而且很管用的。
还有时不时要做些美白面膜，至少一周一次。还
还要勤洗脸用深层净白洗面露，洗完后还要擦爽肤水，最好是有美白效果的，上玩网或看完电视后要用清水洗下脸冲走脸上的辐射。要不然会长斑，还有要多喝水保持好的心态这样不仅可以白还可以让皮肤光滑细嫩的。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

小知建议您妙用牛奶全身美白哦。效果显著哦。

喝牛奶可以美白的,除了喝牛奶,你还可以巧用牛奶美白哦,效果更明显.

第一种方法：洗脸效果应该没用做面膜效果好，就是自己买那种压缩纸膜，扔到牛奶里，然后做面膜，这个美白很快，而且无副作用。但是记住做完面膜后一定要把脸上清洗干净，不能残留牛奶。

第二种方法：

牛奶，是一种能使人重返青春的美容圣品。牛奶养颜、安神，还能亮心情。长期坚持用牛奶外敷，可令肌肤白皙、动人。我先介绍一种方法叫“牛奶敷面”，连续进行一周，你的面部会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：

第一步，彻底清洁你的面部，用温水，加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。

第二步，用磨沙膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮，请勿大力，要轻轻用腹指按压。

第三步，将当归粉末、蜂蜜、