我害怕 我做什么事都害怕

无聊 你别多想 虽然中国没有那么完美
但依然是个法治社会 不要杞人忧天
走一步 算一步

楼主的信息给的不全，不能帮你解决你的问题。
从心理学上讲，害怕是由于担心行为所造成的后果无法承受而导致的心理暗示。如楼主所说“我怕别人因为想我和他说过的话”，这种情况是与你所处的外界环境相关联的。对你行为作出反应的人会对你造成一定的伤害。比较直接改善的方法就是将你所要表达的情况列出详细的清单，然后找当事人（也可以多找几个人作为旁听）当面将事情表述清楚。
如果从逻辑和行为学上来看，楼主可能陷入了比较大的麻烦，这种情况已经超出了法律和社会规范的范畴，常规方法已经不起作用。建议楼主掌握一定确凿的信息找警察或医生。
祝你安心……

假如你说过这么严重的话，现在最好不要选择逃避，要敢做敢当，勇于面对现实，与其在家担惊受怕，不如真诚地向他们认个错，和他们讲清楚，心也就安了，找几个好朋友一起去吧，别一个人单独行动。

男子汉怕什么 你是不是和谁结仇了

你。。。怕什么啊。。汗
幻想那。。

-_-! 和你说话 会不会影响到我的人身安全……