脾胃虚弱的人，早餐应该吃什么蔬菜？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 14:42:28

我老公身体虚弱，早饭我们一般熬黑米粥吃，但是不知道吃什么蔬菜，天天吃番茄炒蛋都吃腻了，希望大家推荐下合适的早餐。
我的胃最近也总是疼，就是左边的胯骨上边的地方，隐隐的疼，是不是我们吃错了东西啊

肠胃不好的人调养一粥为主，蔬菜少吃那些寒凉的，粗纤维较多的和有刺激性的，如韭菜，辣椒，推荐食谱，山药红枣薏米粥，治疗脾胃虚弱效果较好，蔬菜业多吃一些山药，地瓜，菠菜，南瓜等，尤其是南瓜，很好

西兰花。。
山药。。
南瓜

山药，地瓜，菠菜，南瓜

瓜果蔬菜一般都是有益的,尤其是时令瓜果.肠胃不好油腻的东西千万少吃!西瓜，桃子，还有白菜，都是性寒的东西，肠胃不好的人吃了会腹泻