晚上要睡觉时挺害怕 心慌 ？？什么原因

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如果从习惯上和心理上讲，你可能不习惯一个睡，或怕孤单；可能是你怕黑，怕静；可能是你鬼片看多了加上想象力丰富；可能是你的房屋太大，并且布局、光线和设计不好，有很多阴影，或者顶棚比较低。还有就是可能对新房子或者新床不习惯。如果不是上面的这些原因，从健康角度你最好去检查一下心脏。
建议你在睡前喝一杯牛奶，在房间里放置一些花卉，如茉莉，仙人掌科的等等。天气好的时候经常开窗放入新鲜空气，白天的时候多出去锻炼身体。
还有一点，常言道不做亏心事，不怕鬼敲门，所以平日里坦坦荡荡，心无尘污，睡得自然香甜。