为什么我运动了一段时间而且吃的也比以前少了，感觉是瘦了，可为什么体重变化不大呢

1. 你坚持运动可以消耗体内的脂肪，而同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的面积是更大的。所以运动之后消耗了脂肪，身体线条会比较明显但是体重变化不大，坚持下去慢慢就会有效果了。

2. 吃的少证明你消耗完脂肪之后，肠胃功能变好，吸收变好，胃也变小了，在坚持一段时间，效果会更好的

锻炼的时候肌肉也在长呢！还有你本身的脂肪应该不是很多。

本来想轻松些回答的。既然哪个中国CS事业加油你这么说了我补充下说吧！第一你说的不反对，的确像你说的。但是因为他说的不够详细，我是根据现实中的来说，毕竟单单是按理论是要差别的。也许是我的回答，像太随意了。话说回头，有些人锻炼的方法不对，的确是增大肌肉。而且有些人脂肪并不多，而骨架大的和肌肉比较大的人，在外观上显胖点。还有楼主他没应该测试过脂肪，所以他知道多少，是不是正常比例。不过我只是推断的，因为我没有他的真实数据我也不肯定。

不意思，我忘了说点。哪个中国CS事业加油，楼主主要是说看着变瘦，而体重变化没大。直接给我感觉就是他脂肪并不是像那种肥胖的那种。

上面几个别瞎说。。。 误人子弟。。
他运动那么点时间 怎么可能出来很大质量的肌肉增加体重。。你们有没有练过体育
和你说 不是说你吃的少而且锻炼了就能减肥 每个人都有一个习惯体重 就是 人定型了 自己的标准体重 所以你锻炼几天他还是会恢复到以前的体重 除非坚持锻炼 改了自己的标准体重 就是很多人减肥的反弹
你坚持锻炼 体重就会有变化了 减肥吃的少很关键 训练量不用大 但是最少30分钟以上
我刚去练摔跤的时候 第一年 越练越瘦 我们训练量打 但是我猛吃 还瘦了6公斤 第二年 肌肉质量才上去 比第一年高了8公斤
短短的训练和运动 提高不了多少肌肉 百度回答问题的人 还真是。。懂不懂都回答。。 我要是不懂的问题 我从来不去回答。。你们诶。。

减肥为了两点
1：身材好看
2：不再会有三高（三高就是：高血压、高血脂、高血糖。肥胖症家族史，长期吸烟喝酒，运动量不足，饮食结构不合理等原因导致了”三高”疾病群体的迅速扩