我05年前心跳60/分。05年至今心情烦躁,07年起心跳达到73次/分,胸闷气短,睡眠不好,如何解决?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 16:41:46

这是因为你一直处于心情郁闷、睡眠不足引起的,建议你经常参加一些户外运动,到大自然中去,经常和朋友聊聊天,这样你可以心胸开阔,心情舒畅,同时一定要忘记过去的不愉快,这样才能使身心恢复健康,睡眠也就会好了。要记住这样一句话“人活着,开心是一天,不开心是一天,为什么不开开心心的活着?”

多运动总没错!