各位高人～请问有没有瘦腿的方法，谢了！

瘦腿 非常简单5招

一、90度角侧踢腿，保持时间越久越好。每条腿做3组(每组10次)。
二、两手各拿一个饮水瓶自然下垂于体侧，一面吐气一面将左脚往前跨出，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下。左右脚各重复10次。
三、双手、双膝贴地，缩下颚，尽可能抬高一脚。两脚交互各做10次。
四、将枕头夹在小腿中间，坐在床边(或沙发上)，大小腿成90度角。缓缓抬起小腿，保持3秒左右。重复动作10至15次。
五、到影印机影印或FAX时，先提起一只脚成90度角，再用另一只脚的脚尖撑起全身。每只脚做10次。

其实最好的办法就是多运动。体育老师就是这么说的。不要大强度的运动，慢跑最好。跑的时候踮着脚尖。还提臀。

平躺，让另一个人帮你把腿举高，要有拉伸的疼痛感，用不了多久就会看见效果，不要多走路多跑步，不然永远减不下来，更不要吃什么减肥药啊茶的，没用，越吃越伤身！那叫劳命伤财！吃点苹果~~！！回答完毕

去买那种炼健美操用的紧身裤，最好买薄一点的，然后穿外裤里面。
长时间穿，可以燃烧脂肪,又不用怎么运动。
如果小腿也要减肥的话就买长款的，如果只是大腿就买到膝盖的。

瘦腿，说来容易，其实真的挺难的，除非你有不一般的毅力。。。