女孩子打坐适合吗？

要用正确的办法，否容易导致盆骨变形。

不建议这种方法 还是正确的看书的方法好

呵呵。。。多请教下专业人士，我是业余的啊！

年轻人
这涉及到你修的瑜伽的冥想坐，还是佛家的双盘跏跌坐，如果是修的冥想坐，不配合呼吸，不守窍，那么没什么，但要是守丹田，还是守上窍，这就不是一般的危害了。
比丘尼也就是尼姑修行打坐要比男人痛苦的多。她们要斩赤龙，也就是说要把月经从有修到无。我估计这是你很不愿意看到的，这对你这种只是是很可怕的。
守窍打坐你还可能造成血崩和无月经。所以要慎重。尤其守得丹田。
其实你如果只是休息一下，完全可以练瑜伽，那个还不错。但最好别涉及打坐，据我观察学佛学十年二十年的年轻人对于打坐都掌握的是一塌糊涂。