减肥时可以吃什么 咸的零食

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 19:39:47
我现在正在减肥，有时嘴巴很馋，水果吃多了后觉的太甜很想吃点咸的东西，有什么东西咸的 既可以解嘴馋 热量也不会很高的！
摄入的热量我已经控制，也在进行运动，只是有时嘴巴很馋，又不想在吃水果或其他什么甜的食物，所以下面回答问题的朋友可以不用说该怎样减肥，最好能提供些好的 不是甜的低热量 食物 来解馋。 还有我不要快速减肥那样容易反弹，要我突然吃很少，有点困难，我想还是循序渐进和运动比较好，只是现在摄入减少了很多有时会馋也会感觉饿，所以看看有没有减肥过的朋友有好的经验，介绍热量少且能解馋的食物，当然这种食物我肯定也会限量。

减肥零食嘛，只要不经过油炸的就好！像海苔，果冻，五香豆，特松豆，青豆等！还有脆梅，雪柳丝

有什么东西咸的 既可以解嘴馋 热量也不会很高的！瓜子!

减肥靠自己

要循序渐进的进行
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
养成好习惯吧!

锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!

无花果丝呢~咱很喜欢的零食，很细，然后一条一条的慢慢吃，但是不要吃太多，吃多了有会太咸的~热量也不会高。
因为一点点慢慢吃，也不回一下子吃很多。

你可以试一试柠檬茶。

少吃甜的 多运动

推荐小刘牌西瓜子
我减肥的时候就吃过 没有一般瓜子热量高 而且很小很不好 吃一粒费半天劲 无形中会吃的很少 呵呵