天热了,大脑太疲劳,有什么办法吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 22:51:36
在车间从事技术工作,平时比较操心,工作环境不太好,个人容易疲劳,大脑思维不清晰,反映迟钝,神经衰弱,晚上睡眠很充足白天也会没精神,以前经常熬夜通宵上网,现在已经改了,不过现在感觉白天容易,该怎么办呢?服用点什么东西好呢?谢绝大篇量的复制,看过了,谢谢!

主要是因为脑力劳动对镁和维生素C的需求量很大。
治疗剂量：每天服用2片金施尔康、2克维生素C、30毫克维生素B6、20毫克锌（葡萄糖酸锌片剂比口服液便宜几十倍，但须化在水中服下，否则胃不舒服。）。
2天内明显好转，1周大为好转，2个月治愈。
治愈后降为保健剂量：每天1片金施尔康、1克维生素C、10毫克维生素B6、10毫克锌。
注意如果睡眠不足或者脑力劳动过重，需临时恢复治疗剂量。

假如车间条件允许的，可自带口琴或吉它，大脑疲劳时弹奏一下，可以很好放松，当然首先具备一定艺术欣赏水平。没有被体力累死的人，只有被心理上的疲劳压跨的。最好不服药。

喷点花露水，点上一根檀香。

太极拳