上火，口臭怎办

保持良好的睡眠，不要熬夜，买点绿豆煲汤来喝或是直接去凉茶铺买杯凉茶来喝就好了~！

上火，口臭属于胃火上炎，多吃些蔬菜和清淡的食物，另外，胃火旺盛系肝火上炎所致，肝火上炎属肾水亏耗，所以，要先补肾水，可以服用些如：左归丸、知柏地黄丸等中药，同时要注意口腔卫生，刷牙的时候要刷够3分钟。

上火虚火上扬的现象 伴随了口臭这是粪礁导致的现象

可以了解一下粪礁

注意饮食 晚饭不要太晚注意口腔卫生 少食刺激性食物 多喝水

注意口腔卫生，平时不要吃大蒜，韭菜等味重的食物，饭后一粒木糖醇既可清新口气还有易于牙齿健康。上火要多喝绿茶，王老吉也不错，最实用的就是菊花茶，本人也老上火，喝一段时间的菊花茶就很有效果，如果怕苦可以加块冰糖或蜂蜜。要少吃辣椒，保证充足的睡眠，

多吃点大蒜杀杀毒~