个人问题，请求大家帮助

按我自己的感觉分析一下，希望对你有用。
怀念从前不是因为现在的生活没有以前好，而是因为对未来没有信心。对未来没有信心，是因为你对自己和对周围的环境了解不够充分，而这又是由于你和别人沟通交流不太好造成的。再找原因，就是你可能从小没有形成一种开放的、积极的心态和处事习惯，而这可能与你的家庭环境和教育环境有关。要是你觉得以前好，那可能是因为以前太安逸了，那在无形中消磨了你的意志。其实你现在在上学，应该也没有太大的现实生活压力吧。
建议你首先调整自己的情绪，通过体育运动、适当的娱乐活动、打扫整理生活环境等方法让自己放松下来，然后根据自己的专业、特长、兴趣爱好、曾经的理想，结合你对社会的了解，找到未来发展的方向。你才20岁，人生的黄金时期还没有开始呢，未来有充足的时间给你发展。
没有明确的发展方向也没关系，你可以制定短期的具体目标，比如学习、锻炼、社会实践等。一开始不要给自己太高的要求，从小事做起，只要能比过去有所进步，只要参加了过去不愿意参加的活动，或者和老师同学多说些话，不管效果如何，都是成功。有了进步和成功，就有了自信，在处理人际关系时就会轻松很多，这样你的状态就会越来越好，也就得到了崭新的生活。
在成长的过程中遇到不顺利的事是很正常的，只要去做就会有收获，挫折是人生的财富，得以欢迎的态度去面对。内向的人善于观察，爱思考，所以只要你认真去做，保持乐观，一定能进步得很快。
相信光明的前景就在前面不远处等着你，相信你一定能拥有美好的未来。

找位心理医生做过信息回复训练吧

你我同龄，我与你的处境一样，但我也在试图改变这一切，钻研一件事情，让自己没有时间想别的就好了

先学会放松。不要为你的痛苦而痛苦，就像有个人生病了，该吃的药去吃，该治的去治，然后不要老想着自己有这个病，否则真的好不了，你的问题就是因为你的性格有问题，然后你老想着，然后就恶性循环，先学会放轻松吧，然后再慢慢的调整。

你还在 大学里呢 安心学习 走上社会多坚持相处 人会变的 还没到时候呢 当初跟你一样

找一个喜欢的女生来接近一下，生活目标有了~也可以锻炼交往能力~