最近总是浑身没劲,脑袋迷糊,出去站一会就想坐着,到中午时候就想睡觉,吃不下去饭?

体虚，虚症乃是中医常见症之一。一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。
在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。
最后，简单说一下。运动也要找对适合自己的运动，体虚之人如进行剧烈运动，效果适得其反。体虚本血气不足，运动使肌肉发达，肌肉需要更多血气，结果就是抢夺运往五脏六腑的血气。所以需要找位老中医先调好身体虚证，方可进行适当运动。

有空看看中里巴人先生的求人不如求已,自已的身体还是自已比较了解

看自己有没有贫血哦

去医院