我刚30岁，用吃螺旋藻吗

1克螺旋藻顶1公斤蔬菜，螺旋藻能够保护胃粘膜，能够增加人的耐力、抗辐射，只要成年人都可以吃。不过确实要看品牌和质量，现在螺旋藻杂牌比较多，质量好的，价格相应高一些，如宝健、天狮、绿A，都是不错的，可在淘宝上购买，价位或低一些。

吃螺旋藻是为了补充饮食的不足，如果你能做到合理饮食可以不吃。

有益无碍。不过要学会挑选，国内产品大多重金属含量超标。

我觉得吃就吃最好的螺旋藻~