如何预防和治疗腰椎疼痛?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 21:27:31
如何预防和治疗腰椎疼痛?

给你一个治疗颈椎病的好办法,你在家做一个一尺二长三寸宽的布袋,买点黄豆装满封口,你平躺在床上把它放在你颈椎最疼的地方枕着它,每天两次每次二十分钟,效果很好。每天仰头看天三十分钟,每天做一下颈椎操,贵在坚持,祝你早日康复!

有效扶正.就好

要预防,多锻炼