剧烈运动完心率83正常吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/11 18:12:45
本人24岁,男,正常心率67左右,剧烈运动后心率只有83,正常吗?还有我正常血压115-68,运动完后只有103-60,怎么血压又低了?

如果你说的剧烈运动后心率只达到了8,两种可能,一就是你的运动强度太低,二就是你的心脏功能不强。就是说你觉得累了,其实你并为充分调动你的心肺功能。
正常人有适合的有氧运动的心率范围是110到150次。最大心率是220减掉自己的年龄。
至于运动后血压降低也是正常的,因为运动后血管扩张,心脏收缩是对血管壁的侧压力降低,血压也会降低,同时运动后心率会加快,还有就是如果下降幅度有些大,说明血压调节机能衰退。开始运动应注意运动量的控制,不能急于求成,否则会带来应激反应的一些不良后果。
不明白在补充~希望对你有帮助

身体不错呀

不正常