非常容易出汗怎么办，昨晚还腿抽筋

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/30 12:02:37

我非常容易出汗，夏天稍稍动一下就出汗，同样走路，
别人很正常，我已经满头是汗了。
而且尤其头上脑袋口鼻之间容易出汗。
昨天晚上腿还抽筋了。
请问是什么原因，饮食方面怎样调理一下，中药什么的呢

你是多汗体质,没得改变的.只能尽量将心情放平静些,尽量别走太急就是了.

抽筋是缺钙.
原因：随着年龄的增加，人体的消化吸收水平下降，激素水平出现变化，骨骼中的钙会慢慢地流失。
饮食调理：优质的牛奶、豆类、同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

吃钙片，量一定要吃足，食物上无法满足对钙的需求。你吃个3个月，见效。

缺钙了,吃点虾皮\骨头汤吧