晚上睡觉需要脱胸罩吗

一定要!晚上不要戴胸罩睡!

少女在乳房充分发育后就要适时佩戴胸罩
因为乳房由乳腺、乳腺管、脂肪和结缔组织等构成。由于乳房内部没有骨骼和肌肉支撑，因此缺乏有力的支托，站着和坐着时，乳房都会因本身的重量作用而下垂，时间长了，会影响乳房的血液循坏和发育，造成乳房松弛，导致乳腺管弯曲变形，影响乳房的外观形态和将来哺乳。当剧烈运动时，乳房也随之发生较大幅度的震动，会使人感到极不舒服，严重的还可能导致血液循坏障碍而诱发乳房疾病。

“最近我们班好些女孩子都戴上了胸罩，是否乳房隆起就应及时戴胸罩呢？选戴胸罩应注意哪些问题？”

青春期少女何时穿胸罩

那么什么时候佩戴胸罩最合适呢?

用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。一般来说，女孩子到了十六七岁，乳房发育到一定程度时，就应当戴胸罩。

但是，过早地佩戴胸罩，则会影响乳腺的正常发育和日后的功能。戴胸罩也是有学问的：胸罩不能过紧，过紧了会压迫乳头，使乳头下陷，给今后哺乳带来困难；胸罩背带要不窄于2～3厘米，也不能过短、过紧，要有松紧带或调节纽扣；运动时可以略紧一些，运动后放松；胸罩不能整天戴着，晚上睡觉时要把胸罩取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。胸罩松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。

必须脱掉,防止睡觉时胸罩压迫乳房,容易得乳腺疾病.

没什么必要不必要,但你明白一点,脱掉睡觉,对自己的血液流动等(即身体)有很大的好处,呵呵,不过这些好处是毫不显眼的哦,因为它很细微且很缓慢的!

一定要！专家得出的结论：一天佩戴胸罩的时间最好不要超过八小时，否则对胸部的血液循环和淋巴回流都会有不好的影响。不过，这对于一般人来说显然是不太现实的，因此专家呼吁：睡觉的时候无论如何都要解开胸罩，不要嫌麻烦。

另外有个促进胸部淋巴循环的方法推荐给你：就是每天临睡之前按摩一下腋下和前臂内侧，这样可以促进胸部毒素的回流。希望对你有用！

脱掉会有好处!每天尽量不要戴的太久: