每天只吃番茄跟青瓜，可以减肥吗？

不可以空腹吃番茄！！！
长期下去 你会得胃结石的
千万不要空腹吃 ！！
对身体 非常不好！！！
所以你必须要把番茄换掉了！
相信我
把番茄换成 青菜 水煮青菜

不行。
建议：
主食要吃，但要吃少。不能只吃青瓜、番茄。
不能吃零食。
加上坚持运动（最少饭后走路一小时，慢走比快走会更容易瘦。）
吃东西要吃素的。
不会营养不良。
对胃也好。

建议最好还是吃点米饭加水煮青菜，只吃水果是不太能长期坚持的，会经常觉得口里无味，想吃东西，而减肥又恰恰是个长期的过程，所以还是应该搭配着吃点咸东西，但是晚上一定要少吃，实在饿了就吃水果，如果能做点运动效果会比较好。

我现在基本上和你的食量差不多，但是我除了早晚吃水果之外，中午还吃白米饭加水煮青菜，然后晚上看电视的时候会转一个小时的呼啦圈。所有的运动项目中我唯一能坚持的就是呼啦圈了，这个是最不累，最轻松的减肥运动，特别针对肚子上的赘肉很有效。条件允许的话最好是在早上或者晚上喝一杯自榨的纯豆浆，既减肥又美容，对肠胃消化比较好。

我每年临近夏天的时候都是这样减的，这是我个人总结的减肥经验，比较方便又容易坚持，还蛮有效的，希望对你能有所帮助。

过度的饮食计划，无疑是难以坚持的，过度节食之后亦会产生报复性反弹，基础代谢极剧下降，得不偿失啊。但此方法被很多年青的MM运用到极致，什么七日瘦身汤、什么吃肉减肥法、什么黄瓜鸡蛋、什么过午不食、什么不吃晚饭。咦，一定是有人“成功”了，是的，但更多的人失败了。我们再来看看少数的“成功”者现在怎么样了？有的减到一定程度明明还比较胖但是瘦不下去了，有的每天诚惶诚恐不敢多吃，否则稍不留神立马长胖，若问为什么会这样？饮鸩止渴啊，喝下去冒似解渴了，但毒以入骨。

文~章~来~源:减~肥~密~码 （量身定做减肥方案）

这俩东西放一起吃对胃不好，建议你服用普洱，可以调理你的饮食习惯，让你养成吃清淡食物的习惯。并且普洱也助于减肥

应该会营养不良

或者过度依赖维他命使自身身体系统紊乱