从明天起5月1日绝食到5月9日~能减多少斤？

8天可以瘦5-8斤没问题，就图一时快感的，以后肯定反弹，对身体损伤也不小，不过现在急用，我就说说。

每天早餐必须吃，牛奶+麦片。然后每隔2个小时吃一个苹果，一直吃到晚上5点。大概一天4个苹果。5点以后什么也不要吃。

第2，必须运动，不然顶多2-3斤。一天慢跑一小时，心跳控制在130左右，就是微喘，可以说话的状态。强度不能大，大了没用，时间上必须坚持到1小时。

最后说一句，你要是想，就饮食可以控制，跑步就算了，坚持不了1小时，那你就别费劲了，你没那个素质。

绝食？！8、9天，那可定是减114斤，必死。
稍微少吃点就行了，猛然减重，会造成身体问题，除非你的工作只与身材有关，用担架把你抬过去都行。
167，114，很好了，是健康的身体，可别为了个什么工作把自己身体搞坏了，后悔都来不及。
运动最好，还会让你心情舒畅，状态提升，整个人看上去精神。
记住：身体是玩命的本钱。

你可以不吃晚饭然后饿着睡觉是最好的减肥方法

绝食不一定能减肥啊

告诉你，你会给饿死。
在我看来。最好的减肥就是有氧运动！
绝食不一定能减，

如果健康的瘦 那需要很长时间
短期瘦 会影响健康

减多少都无所谓了`~ 反正到时间你肯定饿的说拜拜了``~~~