腰太粗怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 23:33:06

我的腰好粗啊！腰围都快赶上臀围了。我好想知道是什么原因造成的？会于坐姿，睡姿，饮食饭量有关吗？我就是腰围不好，有什么办法可以轻松快速廋腰？求简单，一目了然....谢谢

这个可能和体制有关的，也可能是你吃了饭就坐着。。。这个很严重，最容易引起腰部赘肉的堆积，尤其是易胖体制的美眉。和饭量应该是没多大关系的，最好吃完饭后就站着稍微走走，坐着时尽量保持上身挺直，杜绝一切机会给腰间增肉。

最好的方法是仰卧起坐，或者吃晚饭后的运动。

快点去转呼拉圈